Opisz jakie metody intesyfikacji stosujesz w swoim treningu siłowym. Metod intensyfikacji treningu jest obecnie bardzo dużo.. większość sam na sobie wypróbowałem, lecz obecnie stosuje 3, może aż 3 %-) ale właściwie każda z nich wykonuję przy treningu innych partii.. po prostu czuję i wdzę efekty po wprowadzeniu własnie niektórych metod.. a [...]
[...] mi sie ze crossfit bedzie poki co dobrym rozwiazaniem.Wiemze mase latwo zlapac dlatego staram sie ja trzymac w ryzach i poki co sie udaje,fatu jest nie przecze ale tak jak pisalem bede sie meczyl z fatem a miesni i tak jest malo i nie bedzie co widac ;] poki co nie narzekam na zmiane struktury ciala,coral lepiej to wygląda choćwaga jak na [...]
[...] na foty nadal :) a Tobie zdradze że 18tego maja mam Uniwersyteckie Mistrzostwa w kulturystyce i dlatego taka redukcja,codziennie się zmieniam także zapraszam po 18tym mysle ze nie bedzie totalnej lipy , jestem ciekawy jak zmieniłeś się Ty,pamiętaj żeby foty były w pozach kulturystycznych to będzie widać co i jak :) pozdrawiam ciśnij Kolego :)
[...] Do rzeczy - z tego co wywnioskowałem z Waszych odpowiedzi powinno to wszystko wyglądać mniej więcej tak: Dieta: Dzisiaj wieczorem (z racji tego, że mam wolny wieczór jak i cały jutrzejszy dzień) wyliczę dokładnie zapotrzebowanie kaloryczne i skleję cala dietę w jedna spójną całość. Szkic: 1 posiłek - owsianka + miód + [...]
[...] i swojski. Ktoś, kto go nie widział go w akcji, prawdopodobnie nie domyśliłby się, że widzi Mistrza. Trenuje po swojemu, z młotkami i gumami. Gdy wchodzi na ring, wygląda jakby nie wiedział co się dzieje, nie krzyczy, nie biega po ringu, nie widać w nim drzemiącej siły i umiejętności. Nazywany The Last Emperor (Ostatni Imperator), ponieważ z [...]
ale to chyba nie jest zabronione? wiem ze palumbo tez sprzedaje syntol, czy tez sygnuje swoim nazwiskiem firme ktora robi olej do injekcji. i to nie jest tak jak wiekszosc mysli, ze nabiera sie czarnej substancji w strzykawe wali w miesien i wyglada sie jak ci brazylijczycy, na tym robi sie cykle i wcale tanio nie wychodzi. Zmieniony przez - [...]
Jakiś czas temu był poruszany temat o naturalności niejakiego Czerniewicza, zastanawiałem się dzisiaj dlaczego niektórzy nie wierzą w jego naturalność, bo przecież on nie wygląda nie wiadomo jak%-) mówię to na podstawie że widziałem go na MP w Kielcach, stał obok mnie i nie zrobił na mnie żadnego wrażenia%-) a nawet nie wiedziałem że to on, [...]
Ale wiadomo,jak to w rzeczywistości wygląda-w Polsce przeżnie nie ma żadnych biletów a jak sa to w symbolicznej wysokości. Tłoku też przeważnie nie ma,chyba ,że są to imprezy łaczone z targami lub innymi zawodami. Za granicami jest podobnie,chyba ,że sa imprezy rzędu misrzostwa świata,Europy-ale też ceny nie są wysokie. Pomijam imprezy pro-bo tam [...]
z tymi xrejami to jest juz przesada, nie podobalo mi sie to w ostatnim mortalu a pozniej w tej bijatyce z postaciami DC(nie pamietam tytulu ale tluklem w to troche) lubilem ninje bardziej oldschoolowe, kiedy wygladaly jak subzero, scorpiony czy noobsabit, teraz wyglada jak niedoj**any predator :-D
[...] takie osoby u których widać TYLKO łydki, a od razu rzucają opinie na całe nogi. Pomimo że same łydki prezentują się chudo to górna część wcale nie musi taka być. I tak jak mówiłem, nie jeden z patykami siada więcej niż gość co daje takie opinie;-) co by nie być gołosłownym, Wolf wygląda jak by nigdy nóg nie trenował(opinia po łydkach) i 2 [...]
Mnie tez przypomina Moby Dicka, tak jak napisales - w kosmicznej sceneri. Ale wlasnie ta sceneria wyglada wysmienicie, i zapowiad taki wlasnie film. Co do obcych istot - latajacych istota -to swietnie pokazuje takie formy zycia film "Wirtualna podróż na planetę Darwin 4" ( "Alien Planet") . Filmy stylizowany na dokument opowiada o wyprawie na [...]
na ciemnej stronie mocy 90% uzytkownikow ktorzy wygladaja jak by w zyciu nie brali cm3 z treka, pisza ktory towar jest dobry, ktory lipa i ktory wyj**ka, pozniej wchodzisz na profil takiego delikwenta i wyglada tak jak by sztange tylko widzial na ekranie monitora %-)
[...] najlepiej, kazdego wysmiewa a sam w dupie byl i gowno widzial, 16 lat treningow, nie umie czytac ani poprawnie mowic, chodzi z syndromem wielkich najszerszych %-) wyglada jak cygan i jest Personal trainerem ktory nie umie nawet poprawnie wykonywac cwiczen. i jeszcze rzuca miesem w polskich kulturystow, nawet widzialem filmik jak popka wyzywal [...]
https://www.youtube.com/watch?v=FnCdOQsX5kc&feature=youtu.be jak bylem szyczl to zawsze szczalem ze strachu jak ogladalem ten film, trailer super wyglada
[...] moger jest na maxa windowany bo ma branie na social media, znajomi ktorzy o silce czy byciu fit wiedza 0 sa jego subskrybentami, bo sie zaj**iscie sprzedaje... do arnolda to tylko kwadratowy ryj podobny. ktos tu wrzucal z rok temu tego ruska co jak arni kropla w krople i w kazdej pozie praktycznie jak klon arnolda wyglada, jego powinni dac imo.
[...] bautista gra :-) https://www.youtube.com/watch?v=EUWFU3Gha50 shazam - trailer 2, czekam mega na ten film https://www.youtube.com/watch?v=q5v7Ch4bxzc nowy xmen -dark phoenix, jak kazdego xmena czekal i uwielbialem, na tego nie czekam wcale ale obejrze, aktora jean gray, ta ruda, bodajze z gry o tron to drewno niemilosierne i jeszcze wyglada jakos [...]
https://www.youtube.com/watch?v=ehRfAk_GhgE&ab_channel=SZYMONKOMANDOS teraz to zobaczylem, ale przyglup, rece opadaja, wyglada jak ktos kto nie byl na silowni, tylko ponabijany syntholem i ten slaby marketing jakiegos bodyshopu %-) Jaka jest różnica między przesyłaniem danych z komputera za pomocą USB-C a HDMI? chodzi ci ogolem o roznice? imo to [...]
[...] bardzo podobal i ten mangowy serial(nie pamietam tytulu) gdzie ludzie mutowali w potwory i wszyscy chowali sie w bloku/wiezowcu gdzie grasowaly owe potwory %-) sam nie wiem jak dalem rade obejrzec ale mi sie podobalo, ten serial z zombi co szkole atakuje, lubie motywy zombi i survival ale nie dalem rady dalej niz do polowy dojechac a z takich [...]